Like to Hike

La randonnée hivernale pas à pas

La randonnée a le vent en poupe! Et pas uniquement pendant les périodes sans neige ni glace, mais également en hiver. Plus de 80 % des quelque quatre millions de randonneuses et randonneurs suisses parcourent les chemins de randonnée pédestre en hiver également. Dans la 3e partie de sa série vidéo «Like to Hike», l’association Suisse Rando parle de la signalisation à suivre en hiver et donne des conseils pour la randonnée hivernale et les randonnées en raquettes.

  • Le balisage rose bien visible et les pictogrammes sur les panneaux indicateurs rendent les chemins de randonnée hivernale et les itinéraires de raquettes à neige facilement reconnaissables.
  • Les chemins de randonnée hivernale suivent généralement le réseau de chemins existant et sont préparés pour en faciliter l’accès, tandis que les itinéraires de raquettes à neige sont laissés à l’état naturel.
  • Les chemins de randonnée hivernale ne requièrent pas de capacité particulière des usagers. Mais ils doivent être particulièrement prudents en ce qui concerne les conditions météorologiques et le risque de glissade.
  • Le degré de difficulté des itinéraires de raquettes est indiqué en bleu, rouge ou noir.
  • Le paysage hivernal immaculé peut ainsi être découvert en marchant dans la poudreuse.
  • Il est très important de suivre les chemins balisés en hiver, de tenir les chiens en laisse (surtout dans la forêt) et de respecter les zones de tranquillité ou les sites de protection de la faune.

Like to Hike Vol. II

Pour des rencontres paisibles entre les randonneurs et les vaches

  • Maintenir une distance suffisante avec les vaches et si nécessaire, quitter le chemin.
  • Ne pas toucher les vaches et les veaux.
  • Tenir le chien en laisse et faire un grand arc de cercle pour contourner les animaux.

Like to Hike Vol. I

Les conseils de randonnée les plus importants dans la vidéo

  • Une bonne préparation est essentielle: renseignez-vous à l'avance sur la météo et les détails de votre randonnée.
  • Choisissez un itinéraire qui correspond à vos capacités et à votre condition physique et considérez la catégorie du chemin de randonnée choisi.
  • L'équipement recommandé comprend au moins : des chaussures de randonnée confortables et avec un bon profil, plusieurs couches de vêtements de randonnée, une protection solaire, une protection contre la pluie si nécessaire, de la nourriture et des boissons en quantité suffisante, du matériel cartographique (numérique ou sur papier), un téléphone portable chargé et une petite trousse de premiers secours – le tout rangé dans un sac à dos de randonnée confortable.
  • Faites des pauses et buvez suffisamment. Votre corps a également besoin de repos lors d'une randonnée.
  • Faites demi-tour ou choisissez un autre itinéraire si le chemin est barré, si le temps change ou si vous ne vous sentez pas bien.

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