Pique-nique RANDONNER.CH 2014/2

Une surprise dans la gamelle

photo: Martin Weiss

Quand Urs et Valérie Chalupny enfilent leur sac à dos, il contient toujours une gamelle. Ils en remplissent le couvercle de salade et le reste de soupe. Un chef-d’œuvre de simplicité et de finesse. Trouvez ici toutes les recettes pour gourmets à tester!

Soupe de lentilles au jambon

 Ingrédients

180 g d’oignons coupés en dés
70 g d’huile d’arachide
80 g de céleri, en dés
120 g de carottes, rapées et en dés
3 gousses d’ail épluchées et coupées en lamelles
300 g de lentilles vertes
2 feuilles de laurier
  le bouillon du jambonneau
  du poivre moulu
  du cumin en poudre

Préparation

  • Etuver les dés d’oignon dans de l’huile d’arachide.
  • Ajouter les légumes et les faire suer.
  • Adjoindre les lentilles et verser le bouillon froid.
  • Mettre enfin les feuilles de laurier, porter à ébullition et laisser cuire les lentilles jusqu’à ce qu’elles deviennent tendres.
  • Dès qu’elles sont cuites, intégrer la couenne et le jambonneau cuits et coupés en dés.
  • Assaisonner de poivre et de cumin en poudre.
  • Verser la soupe encore chaude dans les gamelles et la faire refroidir au réfrigérateur.
  • La soupe se gélifiera légèrement et sera ainsi prête pour la randonnée.

Jambonneau pour la soupe de lentilles aux légumes

Pour 2 personnes ou 2 gamelles

Jambonneau

1

jambonneau de porc salé, env. 500 – 800 g

1 oignon, env. 120 g
1 carotte, env. 120 g
1 céleri-rave, env. 100 g
4 gousses d’ail, à peine écrasées
2 dl de vin blanc sec
1 cc de graines de poivre noir écrasées
2 feuilles de laurier
4 clous de girofle
1 brin de thym
½ cc de cumin

Photo: Martin Weiss

Préparation:

  • Eplucher les légumes et les découper grossièrement en petits morceaux.
  • Fabriquer un petit sachet avec de la gaze et y mettre les épices.
  • Mettre le jambonneau salé dans une grande casserole avec de l’eau chaude et porter à ébullition (écumer si nécessaire).
  • Dès que l’eau bout, égoutter le jambonneau, le rincer à l’eau, le replonger dans l’eau chaude, ajouter le vin blanc et porter à ébullition.
  • Réduire la température, ajouter les légumes et le petit sachet d’épices, et faire mijoter jusqu’à ce que la viande soit tendre (env. 3-4 heures).
  • En fin de cuisson, la viande doit se détacher facilement de l’os.
  • Laisser refroidir le jambonneau dans le jus de cuisson, sans les légumes ni le sachet d’épices.
  • Détacher la viande et la couenne de l’os, les découper en dés pas trop petits et réserver.
  • Préparer la soupe de lentilles aux légumes et ajouter le jambonneau.


Salade d'hiver à la Tête de Moine assaisonnée d'une vinaigrette aux noisettes

V

Pour 2 personnes ou 2 gamelles

45 g de vinaigre de vin blanc ou de vinaigre balsamique blanc
½ cc

de sucre

du tabasco et du poivre moulu

30 g d’huile de noisette
​5 g de noisettes hachées et grillées
10 g de pomme coupée en petits dés
2 g de moutarde à l’ancienne
50 g

de salade mêlée de saison

des pousses d’oignon

4 rosettes de Tête de Moine

 

Photo: Martin Weiss

Préparation de la vinaigrette:

  • Diluer le sucre dans le vinaigre, assaisonner d’un peu de tabasco et de poivre fraîchement moulu.
  • Ajouter l’huile de noisette en mélangeant avec un fouet.
  • Enfin, ajouter les noisettes grillées, la moutarde et les dés de pomme.
  • Verser la sauce dans un bocal et le fermer.
  • La vinaigrette ainsi préparée se conserve quelques jours au réfrigérateur.

 

Préparation de la salade:

  • Mettre la salade lavée dans un saladier.
  • Former trois rosettes de Tête de Moine et les mêler délicatement à la salade.
  • Servir dans le couvercle de la gamelle et garnir de la dernière rosette de Tête de Moine et de quelques pousses d’oignon.

Gâteau au chocolat en pot

Pour 2 bocaux

50 g de farine
20 g de cacao en poudre sans sucre
2 g de levure en poudre
30 g d’œuf entier ou un petit œuf
90 g  de sucre
35 g d’huile d’arachide ou d’une autre huile végétale au goût neutre
75 g de crème

Photo: Martin Weiss

Préparation:

  • Beurrer et fariner les bocaux.
  • Mélanger et tamiser la farine avec le cacao et la levure en poudre.
  • Battre l’œuf et le sucre avec un fouet électrique, puis verser lentement l’huile dans le mélange.
  • Ajouter d’un trait le mélange farine-cacao-levure et, enfin, la crème.
  • Répartir l’appareil dans les deux bocaux et faire cuire 10 minutes au four à 200 °C.
  • Baisser la température à 150 °C et faire cuire encore 40 minutes.
  • Faire un test de cuisson, puis fermer soigneusement le pot et laisser refroidir.
  • Le gâteau se conserve au réfrigérateur sans problème pendant deux semaines.

On peut également le pasteuriser.

  • Pour cela, il faut cuire les pots au four au bain-marie.
  • Lorsque les gâteaux sont prêts, refermer les pots et faire cuire encore 20 minutes au moins au bain-marie afin de les pasteuriser.
  • Ainsi préparé, le gâteau se conserve plusieurs mois dans un endroit frais.

Toutes les recettes sont disponibles dans le

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