Sécurité

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Accordez toujours la priorité à votre sécurité

Sécurité

Une bonne planification réduit le risque d’incident. Mais que faire en cas d’imprévu, lorsqu’un orage éclate soudainement, qu’un panneau d’avertissement ou qu’un chien de protection qui aboie se dresse devant vous? Peut-être vous trouvez-vous même dans une situation d’urgence? Voici quelques conseils.  

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Planification et préparation

Une bonne préparation

Une planification soigneuse augmente le plaisir de la randonnée, ainsi que la sécurité. Voici comment vous préparer.     

Conseils de planification
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Randonner en montagne

Randonner en montagne n’est pas se balader

Prêts pour les chemins blanc-rouge-blanc? Vous êtes en forme, avez le pied sûr et ne souffrez pas de vertige?  

Faites le test

Prenez soin de vous et évitez les risques au maximum: la sécurite passe avant tout

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À saison différente, conditions différentes

Le printemps est là et vous avez très envie de faire votre première randonnée en montagne?

Nous le comprenons parfaitement, mais vous conseillons de vous renseigner pour savoir si les chemins sont déjà praticables. En altitude notamment, il peut encore y avoir de la neige et même en été, vous pouvez trouver des restes de vieille neige. À la fin de l’automne, les chemins de randonnée sont préparés pour la pause hivernale. Des ponts ou des câbles de sécurité sont par exemple démontés pour ne pas être endommagés par la neige. En effet, les chemins de randonnée sont conçus pour la période dépourvue de neige et de glace, sauf s’il s’agit de chemins de randonnée hivernale balisés en rose. Renseignez-vous donc au préalable sur l’état des chemins, par exemple auprès des remontées mécaniques, de la commune ou de l’office du tourisme.

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Printemps

Randonner au printemps

Les journées plus longues et les températures plus douces attirent à l'extérieur. Cependant, la neige est encore souvent présente à la montagne. 

Les bons conseils
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Été

Randonner en été

Chaleur, orages et art de bien se rafraîchir: les aspects auxquels il faut veiller lors d’une randonnée en été.

Les bons conseils
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Automne

Randonner en automne

À la fin de l’automne, il est particulièrement important de bien préparer sa randonnée. Il fait plus froid, les sentiers peuvent être glacés et il peut même neiger.

Les bons conseils
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Hiver

Randonner en hiver

Le paysage change sous la neige, tout comme la couleur du balisage. De quoi faut-il tenir compte sur les chemins balisés en rose?

Les bons conseils

En cas d'urgence

La bonne préparation, au cas où…

Que faire si, malgré une bonne planification, quelque chose d’inattendu se produit en cours de route? Les règles d’or: garder la tête froide et réagir rapidement. Ces conseils vous permettront de vous préparer au cas où... 

En cas d’accident

Protéger  

Protégez les blessés et les personnes concernées d’autres dangers, des intempéries et du froid, mais pensez aussi à votre propre sécurité.  

Aider  

Prodiguez les premiers secours.   

Donner l’alarme  

Avertissez les services de sauvetage et dirigez les opérations pour qu’ils arrivent jusqu’à vous. Ne laissez pas les personnes blessées seules.  


1414

Numéro d’alarme de la Rega

Avec ses hélicoptères de sauvetage, la Rega apporte une aide aérienne professionnelle et une médecine de pointe aux patient·es. Grâce à ses 14 bases réparties dans toute la Suisse, elle peut atteindre des régions reculées en quelques minutes de vol seulement.

112

Numéro d’urgence international: met directement en relation avec l’unité de secours compétente (service sanitaire, police, pompiers). Ce numéro peut être composé même si la carte SIM est bloquée ou si l’appareil est verrouillé. Valable dans presque tous les pays disposant de réseaux de téléphonie mobile. Hors de Suisse, l’appel d'urgence fonctionne également sans carte SIM.  

L’app Rega

Cette application offre une aide rapide en cas d’urgence ainsi que des conseils de premiers secours.  

Plus

Chute de pierres

Quel comportement adopter en cas de risque de chute de pierres?

En montagne, il existe pratiquement toujours un risque de chute de pierres. Ce risque est élevé en particulier après de fortes pluies ou variations de température. De plus, des pierres peuvent se détacher et tomber du fait de l’intervention d’autres personnes ou d’animaux. Quelques conseils pour se protéger et protéger les autres.   

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  • S’informer à l’avance

    Renseignez-vous au préalable pour savoir s’il existe des avertissements ou des interdictions pour la zone dans laquelle vous prévoyez votre randonnée et choisissez un autre itinéraire si les conditions sont défavorables.  

  • Faire preuve d’attention chemin faisant

    Tenez compte des panneaux d’avertissement et de signalisation et faites preuve d’attention: une chute de pierres s’accompagne souvent d’un grondement. Veillez à marcher avec précaution afin de ne pas entraîner vous-même une chute de pierres qui pourraient toucher d’autres personnes. Enfin, en cas d’incertitude ou de mauvais pressentiment, il vaut mieux faire demi-tour.   

  • Traverser une zone de chutes de pierres

    Comment réagir lorsqu’un panneau annonçant «attention chutes de pierres» apparaît tout à coup au bord du chemin? Passez l’un après l’autre, d’un pas sûr, et ne vous arrêtez pas plus longtemps que nécessaire (ne pas pique-niquer, ne pas s’attarder).  

  • En cas d’urgence

    En cas de chute de pierres, quittez la zone de danger le plus vite possible. Si ce n’est pas possible, cherchez un abri sous une saillie rocheuse ou approchez-vous de la paroi rocheuse du côté de la pente pour réduire le risque d’être touché. Protégez votre tête avec votre sac à dos ou vos bras. Prodiguez les premiers secours aux personnes blessées et donnez l’alerte si nécessaire. Ce faisant, veillez toujours à votre propre sécurité. Tant que la chute n’est pas terminée, il faut que vous restiez à l’abri et attendiez.  

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